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Feldenkrais-Seminar „Bewusstheit durch Bewegung“ für Sitzberufler

30.06.2018
13:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Evang. Bildungszentrum Hesselberg
Gerolfingen
€ 30.00 
Hesselbergstr. 26
91726 Gerolfingen
Telefon:  (09854) 10-0
Fax:  (09854) 10-50
E-Mail:  info@ebz-hesselberg.de
Internet:  www.ebz-hesselberg.de
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Weitere Informationen zur Veranstaltung:

Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch und am PC führt häufig zu Verspannungen der gesamten Kopf-Schulter-Nackenmuskulatur mit vielfältigen Auswirkungen, wie z. B.: • Einschränkungen der Beweglichkeit • Schmerzen und Sensibilitätsstörungen bis in die Arme und Hände • Müdigkeit und Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen • Augenbeschwerden • das Gefühl, nicht mehr richtig durchatmen zu können Achtsam und gezielt ausgeführte Bewegungsabläufe machen das Zusammenwirken von Augen, Kopf- und Schulter spürbar. Wir erforschen, wie die Nackenbeweglichkeit den ganzen Körper beeinflusst. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper spielt dabei eine zentrale Rolle. Kleine Bewegungslektionen, die Sie in Ihren Berufsalltag integrieren können, helfen, die fest eingefahrenen Haltungs-und Bewegungsgewohnheiten zu lösen. Leitung: Birgit Holle, Krankengymnastin und Feldenkrais-Pädagogin Ansprechpartner: Werner Hajek

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